Классический рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 28.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 70.5 мг |
Как приготовить блюдо "Классический рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 9.48 мг |
| Калий | 75.83 мг |
| Магний | 4.74 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 28.44 мг |
| Витамин A | 28.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.9 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 94.79 мкг |
| Витамин K | 0.95 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.74 мкг |
| Бета-каротин | 189.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе