Мясо в красном вине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 24 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Красное полусухое вино |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 4.81 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 3.85 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 28.85 мг |
| Витамин A | 4.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.96 мг |
| Витамин E | 96.15 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 1.44 мг |
| Фолеевая кислота | 1.92 мкг |
| Бета-каротин | 28.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе