Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
159 кКал |
Белки
|
8.7 г |
Жиры
|
9.6 г |
Насыщенные жиры
|
2.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
Углеводы
|
1.9 г |
Клетчатка
|
0.2 г |
Холестерин
|
24 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мякоть свинины
|
2
|
Красное полусухое вино
|
3
|
Лук
|
4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.48 мг |
Кальций
|
4.81 мг |
Калий
|
76.92 мг |
Магний
|
3.85 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
2.88 мкг |
Цинк
|
0.48 мг |
Фосфор
|
28.85 мг |
Витамин A
|
4.81 мкг |
Витамин B-6
|
0.1 мг |
Витамин B-12
|
0.19 мкг |
Витамин С
|
0.96 мг |
Витамин E
|
96.15 мкг |
Витамин K
|
0.96 мкг |
Витамин PP
|
1.44 мг |
Фолиевая кислота
|
1.92 мкг |
Бета-каротин
|
28.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе