Куриные ножки в панировке во фритюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 265 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 265 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 16 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 47.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Лук |
| 3 | Кефир |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Паприка |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 11.87 мг |
| Калий | 89.02 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.97 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 47.48 мг |
| Витамин A | 29.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 59.35 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 1.78 мг |
| Фолеевая кислота | 5.93 мкг |
| Бета-каротин | 17.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе