Салат из моркови с колбасой и сухариками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 23.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.9 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Колбаса вареная |
| 3 | Колбаса копченая |
| 4 | Орехи грецкие |
| 5 | Майонез |
| 6 | Батон белый |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.85 мг |
| Кальций | 33.9 мг |
| Калий | 135.59 мг |
| Магний | 16.95 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 50.85 мг |
| Витамин A | 169.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.69 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 677.97 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 1.02 мг |
| Фолеевая кислота | 16.95 мкг |
| Бета-каротин | 1016.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе