Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Брынза
|
| 3
|
Яблоко зеленое
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Перец болгарский сладкий
|
| 6
|
Петрушка (зелень)
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Масло растительное рафинированное
|
| 9
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
55.79 мг |
| Калий
|
111.58 мг |
| Магний
|
6.97 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.7 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
27.89 мг |
| Витамин A
|
69.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
13.95 мг |
| Витамин E
|
139.47 мкг |
| Витамин K
|
13.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.97 мкг |
| Бета-каротин
|
418.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
