Рождественский пудинг с манно-заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 27.1 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 22.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тостерный хлеб |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Манная крупа |
| 6 | Какао |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Коньяк |
| 9 | Корица |
| 10 | Банан |
| 11 | Клюква |
| 12 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 45.17 мг |
| Калий | 90.33 мг |
| Магний | 9.03 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.71 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 45.17 мг |
| Витамин A | 45.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 9.03 мкг |
| Витамин K | 0.9 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 9.03 мкг |
| Бета-каротин | 9.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе