Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
29.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
36 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
73.03 мг |
| Калий
|
78.65 мг |
| Магний
|
8.99 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.81 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
67.42 мг |
| Витамин A
|
39.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
449.44 мкг |
| Витамин K
|
1.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
5.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
