Калорийность блюда - 367 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
367 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
20.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.9 г |
| Углеводы
|
35.7 г |
| Клетчатка
|
5.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Гороховая мука
|
| 2
|
Яичный белок
|
| 3
|
Нерафинированное подсолнечное масло
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.02 мг |
| Кальций
|
10.2 мг |
| Калий
|
102.04 мг |
| Магний
|
15.31 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.55 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
51.02 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин E
|
0.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
