Суп из крапивы с яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный или мясной бульон |
| 2 | Молодая крапива |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сырое яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 7.55 мг |
| Калий | 37.74 мг |
| Магний | 1.89 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.75 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 7.55 мг |
| Витамин A | 18.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 37.74 мкг |
| Витамин K | 3.77 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 1.89 мкг |
| Бета-каротин | 113.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе