Шоколадные пирожные с пшеном без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.8 г |
| Углеводы | 24.6 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 44.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшено |
| 2 | Соль |
| 3 | Вода |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сливки 30% |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Какао |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сахар |
| 10 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 14.76 мг |
| Калий | 78.74 мг |
| Магний | 19.69 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.95 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 39.37 мг |
| Витамин A | 29.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 492.13 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе