Английский рождественский пудинг, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 327 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 18.8 г |
| Насыщенные жиры | 10.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 36.5 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 52.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухофрукты |
| 2 | Коньяк |
| 3 | Лимон |
| 4 | Пряности |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мёд |
| 7 | Яйца |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Яблоко |
| 10 | Орехи |
| 11 | Белые сухари |
| 12 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 20.83 мг |
| Калий | 104.17 мг |
| Магний | 10.42 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.08 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 31.25 мг |
| Витамин A | 52.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 3.13 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 104.17 мкг |
| Витамин K | 5.21 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.21 мкг |
| Бета-каротин | 31.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе