Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
33.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Филе куриное варёное
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
66.39 мг |
| Калий
|
82.99 мг |
| Магний
|
8.3 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.49 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
66.39 мг |
| Витамин A
|
41.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
82.99 мкг |
| Витамин K
|
4.15 мкг |
| Витамин PP
|
1.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.3 мкг |
| Бета-каротин
|
24.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
