Свиные рёбрышки в аджике, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 18.3 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.7 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 45.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбрышки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Аджика |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 7.62 мг |
| Калий | 91.46 мг |
| Магний | 4.57 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.57 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 45.73 мг |
| Витамин A | 7.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин E | 152.44 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 2.29 мг |
| Фолеевая кислота | 1.52 мкг |
| Бета-каротин | 45.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе