Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
17.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Колбаса копчёная
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
87.21 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
8.72 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
72.67 мг |
| Витамин A
|
58.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.45 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
290.7 мкг |
| Витамин K
|
2.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.53 мкг |
| Бета-каротин
|
29.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
