Горячие бутерброды с шампиньонами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 14.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 17.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батон |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Колбаса копчёная |
| 5 | Майонез |
| 6 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 87.21 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 8.72 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.91 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 72.67 мг |
| Витамин A | 58.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.45 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 290.7 мкг |
| Витамин K | 2.91 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 14.53 мкг |
| Бета-каротин | 29.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе