Запеченная курица с апельсином и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 10.5 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 46.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Апельсин |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 5.83 мг |
| Калий | 58.31 мг |
| Магний | 2.92 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 46.65 мг |
| Витамин A | 29.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 2.92 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 58.31 мкг |
| Витамин K | 2.92 мкг |
| Витамин PP | 1.75 мг |
| Фолеевая кислота | 2.92 мкг |
| Бета-каротин | 17.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе