Творожный пирог с ягодой на песочном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 8.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 30.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 47.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Творог (9%) |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яйца |
| 7 | Клюква |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 47.62 мг |
| Калий | 63.49 мг |
| Магний | 3.97 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 39.68 мг |
| Витамин A | 39.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.4 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 79.37 мкг |
| Витамин K | 0.79 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.94 мкг |
| Бета-каротин | 23.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе