Картофель, запеченный в горчице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 16.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Медовая горчица |
| 3 | Французская горчица |
| 4 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 2.59 мг |
| Калий | 194.05 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 3.88 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 2.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе