Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
16.9 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
169.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.21 мг |
| Кальций
|
6.05 мг |
| Калий
|
121.07 мг |
| Магний
|
12.11 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.05 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
84.75 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.21 мкг |
| Витамин С
|
3.63 мг |
| Витамин PP
|
2.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
