Рецепт блинов с красной икрой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 15.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 52.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Икра красная |
| 7 | Сыр сливочный |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 69.81 мг |
| Калий | 87.26 мг |
| Магний | 8.73 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.24 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 69.81 мг |
| Витамин A | 52.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 349.04 мкг |
| Витамин K | 1.75 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 8.73 мкг |
| Бета-каротин | 17.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе