Гренки с сыром в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 341 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 341 кКал |
| Белки | 11.8 г |
| Жиры | 21.6 г |
| Насыщенные жиры | 11.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 23.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 78.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сыр твердый |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Горчица французская |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Хлеб белый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 156.86 мг |
| Калий | 78.43 мг |
| Магний | 11.76 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 7.84 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 117.65 мг |
| Витамин A | 117.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 78.43 мкг |
| Витамин K | 1.96 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 19.61 мкг |
| Бета-каротин | 39.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе