Торт "Улыбка негра", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 292 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 31.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 27.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Какао |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Манная крупа |
| 10 | Кокосовая стружка |
| 11 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 36.33 мг |
| Калий | 68.12 мг |
| Магний | 9.08 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.27 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 36.33 мг |
| Витамин A | 22.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 45.41 мкг |
| Витамин K | 2.27 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.54 мкг |
| Бета-каротин | 13.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе