Рецепт плавленного сыра из творога на водяной бане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 55.6 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт плавленного сыра из творога на водяной бане"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Шампиньоны |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 66.67 мг |
| Калий | 66.67 мг |
| Магний | 4.44 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.44 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 66.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 22.22 мкг |
| Витамин K | 2.22 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 44.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе