Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
50.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мойва
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Уксус 9%
|
| 6
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
50.38 мг |
| Калий
|
125.94 мг |
| Магний
|
10.08 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.04 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
100.76 мг |
| Витамин A
|
50.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
1.01 мкг |
| Витамин С
|
1.26 мг |
| Витамин D
|
1.01 мкг |
| Витамин E
|
503.78 мкг |
| Витамин K
|
5.04 мкг |
| Витамин PP
|
1.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.04 мкг |
| Бета-каротин
|
503.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
