Хлебный пудинг с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 174 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 27.6 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кислые зеленые яблоки |
| 2 | Ржаной хлеб с тмином |
| 3 | Жидкий мед |
| 4 | Нерафинированное подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 9.87 мг |
| Калий | 65.79 мг |
| Магний | 6.58 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.66 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.16 мг |
| Витамин A | 6.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.97 мг |
| Витамин E | 65.79 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.29 мкг |
| Бета-каротин | 32.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе