Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
8.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо на косточке
|
| 2
|
Белая фасоль
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Красный болгарский перец
|
| 7
|
Картофель
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Капуста
|
| 11
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
5.39 мг |
| Калий
|
53.91 мг |
| Магний
|
4.04 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.81 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
13.48 мг |
| Витамин A
|
13.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.7 мг |
| Витамин E
|
134.77 мкг |
| Витамин K
|
2.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.7 мкг |
| Бета-каротин
|
80.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
