Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
68 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Красный болгарский перец
|
| 4
|
Консервированная кукуруза
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
11.75 мг |
| Калий
|
94.01 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
17.63 мг |
| Витамин A
|
58.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
17.63 мг |
| Витамин E
|
352.53 мкг |
| Витамин K
|
11.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.88 мкг |
| Бета-каротин
|
352.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
