Рецепт творожного печенья "Поцелуйчики", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 38.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 35.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.78 мг |
| Калий | 44.78 мг |
| Магний | 4.48 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.49 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 37.31 мг |
| Витамин A | 74.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 149.25 мкг |
| Витамин K | 0.75 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.46 мкг |
| Бета-каротин | 44.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе