Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
45.6 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Мука ржаная
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
2.85 мг |
| Калий
|
28.49 мг |
| Магний
|
5.7 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.25 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
