Морковный пирог на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 279 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.1 г |
| Углеводы | 31.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 25.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манка |
| 2 | Кефир |
| 3 | Маргарин |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Морковь |
| 10 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 33.5 мг |
| Калий | 67 мг |
| Магний | 4.19 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 33.5 мг |
| Витамин A | 251.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 167.5 мкг |
| Витамин K | 1.68 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.38 мкг |
| Бета-каротин | 1507.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе