Булочки с ветчиной и сыром из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 25.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 32.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Мука |
| 9 | Сыр твёрдых сортов |
| 10 | Ветчина |
| 11 | Маринованные огурцы |
| 12 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 64.72 мг |
| Калий | 80.91 мг |
| Магний | 8.09 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.05 мкг |
| Цинк | 0.81 мг |
| Фосфор | 64.72 мг |
| Витамин A | 40.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.4 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 404.53 мкг |
| Витамин K | 4.05 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 8.09 мкг |
| Бета-каротин | 24.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе