Утка кусочками в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 18.5 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 61.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Соус соевый |
| 3 | Мед |
| 4 | Сок лимона |
| 5 | Паприка |
| 6 | Куркума |
| 7 | Смесь перцев |
| 8 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.23 мг |
| Кальций | 6.15 мг |
| Калий | 61.5 мг |
| Магний | 3.69 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.46 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 24.6 мг |
| Витамин A | 12.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.62 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин E | 123 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 1.85 мг |
| Фолеевая кислота | 2.46 мкг |
| Бета-каротин | 61.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе