Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
18.5 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
61.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Утка
|
| 2
|
Соус соевый
|
| 3
|
Мед
|
| 4
|
Сок лимона
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Куркума
|
| 7
|
Смесь перцев
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.23 мг |
| Кальций
|
6.15 мг |
| Калий
|
61.5 мг |
| Магний
|
3.69 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
24.6 мг |
| Витамин A
|
12.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин E
|
123 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.46 мкг |
| Бета-каротин
|
61.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
