Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
42 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
6.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
0.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль
|
| 2
|
Килька в томате
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Капуста белокочанная
|
| 7
|
Паста томатная
|
| 8
|
Томатный сок
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.71 мг |
| Калий
|
42.8 мг |
| Магний
|
2.85 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.57 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
8.56 мг |
| Витамин A
|
14.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.43 мг |
| Витамин E
|
142.65 мкг |
| Витамин K
|
2.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.85 мкг |
| Бета-каротин
|
85.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
