Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Холестерин
|
14 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко свежее
|
| 2
|
Йогурт натуральный густой
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.01 мг |
| Кальций
|
111.63 мг |
| Калий
|
139.53 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.93 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
74.42 мг |
| Витамин A
|
27.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
