Рождественский шоколадный рулет, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 17.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 34 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 68 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Кукурузная мука |
| 3 | Какао-порошок |
| 4 | Яйца |
| 5 | Тростниковый сахар |
| 6 | Творожный сыр |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Сахарная пудра |
| 9 | Какао-порошок |
| 10 | Вишня |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 54.42 мг |
| Калий | 108.84 мг |
| Магний | 20.41 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.72 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 68.03 мг |
| Витамин A | 68.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 136.05 мкг |
| Витамин K | 1.36 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.8 мкг |
| Бета-каротин | 40.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе