Язык свиной маринованный, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 188 кКал |
| Белки | 17.3 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Язык свиной |
| 2 | Соус соевый |
| 3 | Уксус |
| 4 | Мед натуральный |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.45 мг |
| Кальций | 5.78 мг |
| Калий | 115.61 мг |
| Магний | 8.67 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 5.78 мкг |
| Цинк | 1.45 мг |
| Фосфор | 86.71 мг |
| Витамин A | 14.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.45 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 1.45 мкг |
| Витамин PP | 1.45 мг |
| Фолеевая кислота | 2.89 мкг |
| Бета-каротин | 86.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе