Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
15.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
38.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные копченые ребра
|
| 2
|
Фарш мясной
|
| 3
|
Луковица большая
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
22.9 мг |
| Калий
|
114.5 мг |
| Магний
|
7.63 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.82 мкг |
| Цинк
|
0.76 мг |
| Фосфор
|
61.07 мг |
| Витамин A
|
38.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
229.01 мкг |
| Витамин K
|
3.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.63 мкг |
| Бета-каротин
|
76.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
