Шоколадно-кофейный рулет "Рождественское полено", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 338 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 338 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 22.3 г |
| Насыщенные жиры | 12.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 30.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 85.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Мука |
| 3 | Какао |
| 4 | Сахар |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Ванилин |
| 7 | Растворимый кофе |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Сливки |
| 10 | Творог |
| 11 | Темный шоколад |
| 12 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 34.36 мг |
| Калий | 85.91 мг |
| Магний | 12.89 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.58 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.96 мг |
| Витамин A | 42.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 85.91 мкг |
| Витамин K | 0.86 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.3 мкг |
| Бета-каротин | 85.91 мкг |
| Кафеин | 4.3 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе