Калорийность блюда - 338 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
338 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
22.3 г |
| Насыщенные жиры
|
12.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
30.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
85.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Какао
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Ванилин
|
| 7
|
Растворимый кофе
|
| 8
|
Крахмал
|
| 9
|
Сливки
|
| 10
|
Творог
|
| 11
|
Темный шоколад
|
| 12
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
34.36 мг |
| Калий
|
85.91 мг |
| Магний
|
12.89 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.58 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.96 мг |
| Витамин A
|
42.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.43 мкг |
| Витамин E
|
85.91 мкг |
| Витамин K
|
0.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.3 мкг |
| Бета-каротин
|
85.91 мкг |
| Кафеин
|
4.3 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
