Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
22.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
91.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные яйца
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
66.39 мг |
| Калий
|
82.99 мг |
| Магний
|
8.3 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.15 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
66.39 мг |
| Витамин A
|
41.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
414.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
