Праздничная куриная грудка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 174 кКал |
| Белки | 20.2 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 40.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 3.67 мг |
| Калий | 146.79 мг |
| Магний | 9.17 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 9.17 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 91.74 мг |
| Витамин B-6 | 0.28 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 9.17 мг |
| Фолеевая кислота | 1.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе