Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
356 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
20.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
36.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
34.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Свежие дрожжи
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яичные желтки
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
| 10
|
Яичные белки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
22.78 мг |
| Калий
|
68.34 мг |
| Магний
|
17.08 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.42 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.56 мг |
| Витамин A
|
56.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
227.79 мкг |
| Витамин K
|
0.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.69 мкг |
| Бета-каротин
|
34.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
