Галета со сливами на творожном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 28.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 44.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Крахмал |
| 7 | Сливы |
| 8 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 35.87 мг |
| Калий | 89.69 мг |
| Магний | 4.48 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.69 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 44.84 мг |
| Витамин A | 44.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 179.37 мкг |
| Витамин K | 0.9 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.48 мкг |
| Бета-каротин | 26.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе