Целая курица, запечённая с картошкой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 149 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 4.17 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 4.17 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.08 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 41.67 мг |
| Витамин A | 208.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 1.25 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 83.33 мкг |
| Витамин K | 4.17 мкг |
| Витамин PP | 2.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.17 мкг |
| Бета-каротин | 208.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе