Террин из свиного языка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 14.7 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 87.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Языки свиные |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Перец сладкий вяленый |
| 4 | Петрушка |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Куриный бульон |
| 7 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 5.86 мг |
| Калий | 58.62 мг |
| Магний | 2.93 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 29.31 мг |
| Витамин A | 29.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.76 мг |
| Витамин E | 58.62 мкг |
| Витамин K | 5.86 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 2.93 мкг |
| Бета-каротин | 175.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе