Говядина, запеченная в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 21.7 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Холестерин | 21.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.61 мг |
| Кальций | 4.35 мг |
| Калий | 304.35 мг |
| Магний | 21.74 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.35 мкг |
| Цинк | 4.35 мг |
| Фосфор | 173.91 мг |
| Витамин B-6 | 0.43 мг |
| Витамин B-12 | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 4.35 мг |
| Фолеевая кислота | 1.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе