Свинина по-барски с солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 255 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 20.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.7 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 27.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Огурец солёный |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 13.95 мг |
| Калий | 139.53 мг |
| Магний | 18.6 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 46.51 мг |
| Витамин A | 9.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин E | 465.12 мкг |
| Витамин K | 9.3 мкг |
| Витамин PP | 1.86 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 46.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе