Нежные творожные булочки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 31 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 56.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Куриное яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 56.34 мг |
| Калий | 56.34 мг |
| Магний | 5.63 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 42.25 мг |
| Витамин A | 28.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.63 мкг |
| Бета-каротин | 14.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе