Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
12.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
7.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слабосоленая горбуша/лосось
|
| 2
|
Маринованная свекла
|
| 3
|
Вареная свекла
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Красная луковица
|
| 7
|
Тостовый хлеб
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Яблочный уксус 10%
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Сахар
|
| 12
|
Лавровый лист
|
| 13
|
Английский перец
|
| 14
|
Чёрный перец горошек
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
7.19 мг |
| Калий
|
71.94 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
28.78 мг |
| Витамин A
|
14.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.44 мг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
143.88 мкг |
| Витамин K
|
7.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.19 мкг |
| Бета-каротин
|
71.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
