Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
65.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Грудинка копченая
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Болгарский красный перец
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Сыр брынза
|
| 8
|
Авокадо
|
| 9
|
Оливковое масло
|
| 10
|
Дижонская горчица
|
| 11
|
Винный белый уксус
|
| 12
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
65.22 мг |
| Калий
|
163.04 мг |
| Магний
|
10.87 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.43 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
81.52 мг |
| Витамин A
|
108.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.54 мкг |
| Витамин С
|
5.43 мг |
| Витамин D
|
0.54 мкг |
| Витамин E
|
271.74 мкг |
| Витамин K
|
5.43 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.87 мкг |
| Бета-каротин
|
271.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
