Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
85.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Булка
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Яйца куриные
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
14.18 мг |
| Калий
|
56.74 мг |
| Магний
|
3.55 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.55 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
35.46 мг |
| Витамин A
|
35.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.71 мкг |
| Витамин E
|
354.61 мкг |
| Витамин K
|
3.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.09 мкг |
| Бета-каротин
|
21.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
