Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
65 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
14.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Линь
|
| 2
|
Луковицы
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Сыр
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
37.74 мг |
| Калий
|
70.75 мг |
| Магний
|
4.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.36 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
37.74 мг |
| Витамин A
|
47.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
4.72 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
235.85 мкг |
| Витамин K
|
4.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.72 мкг |
| Бета-каротин
|
235.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
